Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
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88,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 31,78g | Eiw: 224,47g | Kohlh: 310,20g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Aldi Haferflocken, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, REWE Feine Welt Dunkle Kakaocreme, Aldi Bio Flohsamen, Ei, Gut & Günstig Trocken Pflaumen. Mittagessen: Kohlrabi, Reis (Gekocht), Gut & Günstig Junge Erbsen mit Möhrchen, Lidl Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, DM Bio Maiswaffeln, Rosinenbrot, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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