Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
|
91 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2862 kcal
|
Fett: 51,74g | Eiw: 217,84g | Kohlh: 386,20g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise, Banane, Weintrauben, SPAR Vital Cashew Kerne, GM Pesendorfer Walnuss, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Eat Happy Lachs Bowl, Billa Bio Garnelen. Abendessen: Mucki Whey Protein 40G "Mango Maracuja", Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", Dr. Oetker High Protein Milchreis. Snacks/Sonstiges: Haribo Happy Cola, Haribo Happy Cherries, Haribo Saft Goldbären, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChristophS6's Gewichtsverlauf
|