Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2024
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89,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2509 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 216,10g | Kohlh: 284,82g.
Frühstück: Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Ei, Aldi Bio Flohsamen, REWE Feine Welt Dunkle Kakaocreme, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Harvest Basket Kroketten, Reis (Gekocht), Landjunker Hähnchen-Minutensteaks. Abendessen: WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: GO FITNESS Ono Bar Kiddy Proteino, Apfel, Basmati-Reis (Gekocht), All Stars Oatcake Sweet Salted Almond, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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