Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2015
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82,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 70,37g | Eiw: 33,86g | Kohlh: 180,80g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Ratatouille, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Butter, Italienisches Brot, Natur Aktiv Bio Schafkäse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Rosewein, Duplo Duplo, Gut & Günstig Ciabatta Brot, Grandessa Mini Stieleis, Merci Merci Finest Selection, K-Classic Butterkekse. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 34 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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