Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2024
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 99,03g | Eiw: 103,47g | Kohlh: 240,82g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Seeberger Walnüsse, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Blaubeeren, Banane. Mittagessen: Möhren, Gekochtes Ei, Bresso Kräuter der Provence Balance, Dinkelvollkornbrötchen. Abendessen: Rote Zwiebeln, Knoblauch, REWE Blattspinat, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Ja! Pinienkerne, Patros Feta Leicht, REWE Bio Fusilli aus Roten Linsen. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Heidelbeeren, Honig, Fage Total 0,2%, Mandarine. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Na schau mal,super Abnahme .
Du darfst dir also ruhig mal etwas gönnen!! 🍀💪🍀
25 Feb 24 vom Mitglied: Brigitte. G
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25 Feb 24 vom Mitglied: Lolli-1
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Danke, Brigitte 😊 ja, ab und zu was gönnen ist kein Problem mehr. Das reißt mich zum Glück nicht mehr so raus wie früher. Halbes Kilo hätte ich jetzt nicht erwartet, freue mich sehr darüber! 😃
25 Feb 24 vom Mitglied: RichardRound
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25 Feb 24 vom Mitglied: RichardRound
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25 Feb 24 vom Mitglied: Buddy liebling
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25 Feb 24 vom Mitglied: Rose.blume
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Danke Buddy und Rose für Eure Unterstützung 😊
25 Feb 24 vom Mitglied: RichardRound
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RichardRound's Gewichtsverlauf
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