Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2015
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77,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3166 kcal
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Fett: 106,94g | Eiw: 162,31g | Kohlh: 376,03g.
Frühstück: Nescafe Grande Caffe Cream, Multinorm Magnesium 240Mg, Protein 90 Vanille, Goody Cao Goody Cao, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett, Kartoffeln, Zaziki Quark. Abendessen: Nutella Nutella, Thunfischsalat mit Ei, Milfina Streichfein Ungesalzen, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Choceur Riesen Schoko Küsse, hanuta Hanuta Minis, Balisto Korn-Mix, Giotto Giotto, Goody Cao Goody Cao, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. mehr...
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3187 kcal
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Bewegung:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 3 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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RealistChris's Gewichtsverlauf
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