Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
|
62,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 30,10g | Eiw: 77,91g | Kohlh: 112,93g.
Frühstück: Petersilie, Alnatura Reiswaffeln Vollkorn mit Meersalz, Spitzpaprika, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Golden Delicious Äpfel, Möhren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Chia-Samen, BioGourmet Walnussöl, Puda Kalifornische Mandeln Gemahlen, Kaffee, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour. Mittagessen: Schaumfiguren (wie aus DDR-Zeit), Bellasan Rapsöl, BioGourmet Walnussöl, Makrele Geräuchert, Möhren, Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Alnatura Rote Linsen, Orangen, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
|
|
1617 kcal
|
Bewegung:
ViproShaper - 10 Minuten, 20 Sit ups abends - 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donaldina's Gewichtsverlauf
|