Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2024
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96,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 48,86g | Eiw: 51,01g | Kohlh: 236,40g.
Frühstück: Luttenberger Kaffeeautomaten Irish Coffee. Mittagessen: Luttenberger Kaffeeautomaten Irish Coffee, Semmel, Gourmet Gulaschsuppe. Abendessen: Roggenvollkornbrot, Milfina Magertopfen, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Butter, SPAR Wiener Kipferl, Lipton Ice Tea Pfirsich, Kaiserschmarrn, Efko Apfelmus Pur. mehr...
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3090 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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schuster8989's Gewichtsverlauf
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