Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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63,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 77,67g | Kohlh: 210,75g.
Frühstück: 찐고구마, 아시아 배, 훈제 연어, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 상하목장 유기농 우유, 커피. Mittagessen: 타코야끼, 미역국, 단무지, 김치, 스크램블드 에그, 스팸 스팸 클래식, 공기밥. Abendessen: 대림선 스노우 킹크랩, 요플레 요플레 라이트 슈퍼베리, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 사과, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 디카페인 커피. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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