Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2024
|
54,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 55,83g | Eiw: 122,90g | Kohlh: 111,68g.
Frühstück: Гречка Отварная, Творог 9%, Nutley Арахисовая Паста с Протеином. Mittagessen: Fein Crispy Protein Cookie , Белоручка Морковь Вареная, Избенка Запеканка Творожная 5%, Ермолино Грудка Варено-Копченая. Abendessen: Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пекинская Капуста, Экомилк Сыр Творожный, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Моцарелла, Zero Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, CMTech Протеин (15g), Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|