Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 104,48g | Eiw: 137,63g | Kohlh: 162,90g.
Frühstück: Spence & Co Nova Lox, Chobani Greek Yogurt Vanilla. Mittagessen: Beef Meatballs, Fresh Foods Market Chicken & Sausage Gumbo. Abendessen: Italian Wedding Soup, Italian Wedding Soup, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Duck (Skin Eaten), Natural Blue Seared Ahi Tuna. Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Ice Cream, Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Ice Cream. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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