Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2024
|
73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 77,18g | Eiw: 114,22g | Kohlh: 130,64g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чернослив, Искренне Ваш Молоко Отборное, Мистраль Геркулес. Mittagessen: Ярче Кофе Латте, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь на Пару, Цветная Капуста, Минтай, Снежок Сметана 20%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Кетус Форель Слабосолёная, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Brownie Мятное, Ярче Кофе Латте. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТётьЮля's Gewichtsverlauf
|