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ein kleines bisschen Frust da ich nur 0,4 kg weniger hab ☹️
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71,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 130,63g | Kohlh: 34,72g.
Frühstück: Ei, Gusto Italiano Bresaola, Schärdinger Gouda. Mittagessen: Zimt, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Himbeeren, Heidelbeeren. Abendessen: Tomaten, Hofer Gurkensalat mit Sauerrahm, Barilla Pesto Alla Genovese, Eismann Hähnchenbrustfilet, SPAR Vital Mozzarella Light. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist doch klasse. Es ist weniger. Weiter so!
22 Feb 24 vom Mitglied: Holybibimary
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23 Feb 24 vom Mitglied: Jimmy_U70
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Jimmy_U70's Gewichtsverlauf
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