Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
77,3 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 41,80g | Eiw: 187,09g | Kohlh: 257,27g.
Frühstück: Great Value Egg, Fiber One Original Bran Cereal, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. Mittagessen: Apples , Riceland Whole Grain Long Rice, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Sliced Frozen Strawberries, Driscoll's Blueberries, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
I have no clue what my calories were yesterday we had a family get together. I skipped the appetizers and deserts. loaded up on grapes, meat and veggies. got a Great workout in before we went but barely walked at all. 2 weeks into the cut down 6 lbs total 2.3 lbs this week
19 Feb 24 vom Mitglied: ObeseToBeast123
|
19 Feb 24 vom Mitglied: unity1234
|
19 Feb 24 vom Mitglied: honeebuns
|
19 Feb 24 vom Mitglied: ObeseToBeast123
|
Honeebuns your so right ! Idk what I was thinking 🤣
19 Feb 24 vom Mitglied: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
|