Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 94,59g | Kohlh: 230,98g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: House Salad, Spence & Co Nova Lox, Toasted Bagel. Abendessen: Meijer Mediterranean Salad, Miso Soup, Sushi, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Snacks/Sonstiges: Chocolate Muffin. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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