Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
|
81,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
890 kcal
|
Fett: 41,96g | Eiw: 47,38g | Kohlh: 75,28g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Lidl Protein Müsli Nuss, Brunch Blütenhonig , Weihenstephan Naturjoghurt. Abendessen: Spiegelei, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Banane, Weihenstephan Naturjoghurt. mehr...
|
|
2659 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
patch20278's Gewichtsverlauf
|