Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
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77,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3153 kcal
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Fett: 174,40g | Eiw: 183,17g | Kohlh: 210,11g.
Frühstück: Abraham Bauernschinken, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Banane, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Senf, REWE Rindfleisch Frikadellen , Spiegelei ohne Fett, Callowfit Sweety Chili, Butcher's Burger Irish Beef Burger Patties. Abendessen: Abraham Ammerländer Kernschinken, Ja! Zaziki, Ja! Lachsforelle. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Schwip Schwap Cola + Orange. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Gratuliere du hast dein Ziel erreicht oder wieder mal?🤔🤔🍀🍀🍀🍀 Da muss ich mal schauen.
18 Feb 24 vom Mitglied: Brigitte. G
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Ah, du hältst dein Gewicht mit normalen Schwankungen 😊😊
18 Feb 24 vom Mitglied: Brigitte. G
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Ja.... nach dem Abnehmen kommt das mindestens genauso Schwierige.... das Gewicht halten.... 78 +/- kg ist mein Wunschbereich
18 Feb 24 vom Mitglied: Frank #23
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Sieht im Verlauf so aus das du es gut schaffst
18 Feb 24 vom Mitglied: Brigitte. G
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Erfordert aber recht viel Diziplin....
18 Feb 24 vom Mitglied: Frank #23
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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