Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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77,0 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 71,29g | Eiw: 193,88g | Kohlh: 213,68g.
Frühstück: Fiber One Original Bran Cereal, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Egg. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kroger Baby Carrots, Apples. Abendessen: Crystal Light Sugar Free Iced Tea, Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Green Giant Grilled Veggies Peppers and Onions, L'oven Fresh Low Carb Tortilla. mehr...
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Verlust von 9,2 kg pro Woche
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 Kommentare
10744 steps 1985 calories. Big drop today cracked into the 160s. Fat is just melting away everyday.
17 Feb 24 vom Mitglied: ObeseToBeast123
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inspiration !! this is great discipline
17 Feb 24 vom Mitglied: Marlene Get Serious
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17 Feb 24 vom Mitglied: Danana
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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