Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
|
89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2486 kcal
|
Fett: 65,67g | Eiw: 206,27g | Kohlh: 289,34g.
Frühstück: Beyond Raw Lit Pre-Workout, Bananas, Cheerios, Beyond Raw Precision Amino, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Mittagessen: Bojangles Milk 1% Lowfat (White), Cheerios, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats. Abendessen: Cream Cheese, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Egg, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Schmidt 647 Italian Bread. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, General Mills Lucky Charms Cereal, Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kennyn27's Gewichtsverlauf
|