Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
|
64,6 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 67,82g | Eiw: 144,43g | Kohlh: 254,82g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Villars Тёмный Шоколад с Цукатами из Апельсиновых Корочек, Магнит Банан. Mittagessen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Олейна Подсолнечное Масло, Maltagliati Макароны, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кинто Конфитюр Малиновый, Ашан Ватрушка с Творогом, Молоково Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|