Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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112,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 128,18g | Eiw: 124,92g | Kohlh: 187,47g.
Frühstück: Leerdammer Original Mild-Nussig, Wiesbauer Sonntagsaufschnitt, Gebirgsjäger Edelsalami, Butter, Passionsfrucht, Cappuccino, Bauernbrot. Mittagessen: K-Classic Klare Gemüse-Brühe , Milsani Creme Fraiche, Karotten, Kartoffeln, Rinderhackfleisch. Abendessen: Mais, Golden Toast American Sandwich (38g), Gurke (Geschält), Olivenöl, Balsamico, Cucina Balsamico Creme, Kirschtomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Espresso, Milbona Schlagsahne, Speiseeis. mehr...
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3086 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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