Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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75 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 175,79g | Eiw: 95,54g | Kohlh: 67,63g.
Frühstück: Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. Mittagessen: Ашан Яблоко Ред Чиф, ВкусВилл Грудинка Соленая, Куриная Грудка без Кожи. Abendessen: Protein Chips Bacon & Paprika. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Доброе утро👋
Где твой завтрак?
15 Feb 24 vom Mitglied: tantosik87
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Еще в процессе) тоже буду выкладывать, ну у меня сейчас ппц все однообразно)
15 Feb 24 vom Mitglied: Netupika
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Netupika's Gewichtsverlauf
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