Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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78,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3232 kcal
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Fett: 167,04g | Eiw: 142,36g | Kohlh: 286,14g.
Frühstück: Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Kaufland Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Abendessen: Ja! Schwarzwälder Schinken . Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Isostar Hydrate & Perform, Biscotto Schweinsöhrchen, Cappuccino, Ja! Mignon Waffeln, REWE Beste Wahl Danish Buttercookies, Espresso. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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