Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 108,19g | Eiw: 137,23g | Kohlh: 145,22g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Carrots, Asparagus , Kroger Baked Chicken Breast. Abendessen: Dinner Rolls, Zucchini Bread, Chicken Wing (Skin Eaten), Trader Joe's Chopped House Salad with Chicken, Waldorf Salad. Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Ergometer - 42 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Feb 24 vom Mitglied: sugarplum_
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Thank you. The encouragement goes a really long way. Hope you're having a good end to the week.
16 Feb 24 vom Mitglied: Siegels
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Good job!!! You are doing well with this.
16 Feb 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Siegels's Gewichtsverlauf
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