Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 187,61g | Kohlh: 200,20g.
Frühstück: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Fiber One Original Bran Cereal, Great Value Egg. Mittagessen: Kroger Baby Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Apples. Abendessen: Clean Chocolate Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Bananas , Crystal Light Sugar Free Iced Tea, Brussels Sprouts, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
5363 steps , 2036 calories , full body weight lifting, snow removal and sledding. keep chipping away
14 Feb 24 vom Mitglied: ObeseToBeast123
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14 Feb 24 vom Mitglied: Shark3000
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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