Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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66,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 145,94g | Eiw: 134,58g | Kohlh: 75,88g.
Frühstück: Alnatura Erdnuss Mus, Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Mandarine, Möhren, Orangen, Rote Beete. Abendessen: Sriracha-Sauce, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Kichererbsen Naturell, Kania Delikatess Mayonnaise, Gut & Günstig Thunfischfilets in Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Koro Drogerie Walnussmus, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, Johannisbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Feb 24 vom Mitglied: willivogel21
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Respekt! Sehr guter Tipp mit der Reduzierung der Kohlenhydrate.
16 Feb 24 vom Mitglied: Dani#321
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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