Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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77,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2559 kcal
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Fett: 118,65g | Eiw: 141,56g | Kohlh: 226,04g.
Frühstück: Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Popp Bratkartoffeln, Knorr Champignons in Rahm. Abendessen: REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, REWE Bio Karottensalat, Abraham Bauernschinken. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Banane, Delacre Tea Time. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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