Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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63 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 60,72g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 257,51g.
Frühstück: 서울우유 서울우유 (300ml), 커피, 찐고구마, 훈제 연어, 계란후라이, 상추, 하루견과 하루견과 블루베리. Mittagessen: 남양 요구르트, 양파장아찌, 돼지고기볶음, 김치, 시래기된장국, 흑미밥, 두부전. Abendessen: 서울우유 서울우유, 요플레 바이오플레 포도, 디카페인 커피, 상추, 훈제 연어, 냉동 딸기, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 롯데 제크 오리지널, 델몬트 사과드링크 (190ml), 에스프레소 커피. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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