Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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68,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2718 kcal
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Fett: 171,37g | Eiw: 155,42g | Kohlh: 117,58g.
Frühstück: Rinderhackfleisch, Milram Sahne Quark 40%, Weißkohl, Orangen, Ei. Mittagessen: Lidl Beef Jerky Sweet Chili. Abendessen: J. D. Gross Edelbitter Schokolade 85%, Lidl Rinderhackfleisch, Rapsöl, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, K-Classic Rote Kidney Bohnen, Freshona Feine Junge Brechbohnen, Freshona Sonnenmais, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Edelbitter Schokolade 85%, Lidl Nuts Royal, Belbake Schokotröpfchen, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Alpro High Protein Vanille . mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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