Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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84 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 73,42g | Eiw: 172,66g | Kohlh: 142,60g.
Frühstück: Quark, Banane. Mittagessen: Poke Bowl, Erdnussbutter. Abendessen: Hirz Cottage Cheese, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Crane Protein Riegel, Coop Milch Drink 1,5%, Sponser Whey Protein 94. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lol120120's Gewichtsverlauf
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