Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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81,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 74,71g | Eiw: 180,78g | Kohlh: 141,41g.
Frühstück: BioTech USA Zero Bar, ESN Flexpresso, Nöm L-Free Halbfett Milch. Mittagessen: SPAR High Protein Hafer-Riegel Erdnuss, Tilsiter, Rama Good Start, Hofer Proteinweckerl, S-Budget XXL Toastschinken. Abendessen: Combino Bandnudeln, Sonnenblumenöl, Hofer Schweins Lungenbraten, Handl Tyrol Bauchspeck, Iglo Fisolen, Erdäpfel Mehl Knödel. Snacks/Sonstiges: Hofer Vanillekrapfen, ESN Isoclear. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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