MenthePip's Notizen, 11 Feb 24

Grob geschätzt mit Analogwaage. Definitiv war der Zeiger nicht mehr auf der 60! 😁

Mein Garten Nachbar hat mich zuletzt vor Weihnachten gesehen. Ihm fiel gestern auf, dass ich abgenommen habe. Mein Gesicht sei schmaler...

Das hört sich gut an!
🧚‍♂️🔔🎼🎶🧚‍♀️

(Eine andere Gärtnerin merkte kürzlich vorsichtig an, dass ich abgenommen habe - ich glaube, sie dachte, ich wäre krank. 😅)

Wie reagiert Euer Umfeld? Und habt Ihr dann auch Lust, alle zu umarmen und zu knuddeln? 🤭
59,9 kg Bisher verloren: 8,1 kg.    Still to go: 4,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Februar 2024:
1523 kcal Fett: 39,79g | Eiw: 92,69g | Kohlh: 193,24g.   Mittagessen: Wasser, Youcook Indian Style Butter Chicken, Glück Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. mehr...
1591 kcal Bewegung: Duschen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare 
Jupp, die meisten wie hast du Gewichtsabnahme geschafft ? aber krank warste nicht... Mich hat es aufgebaut und gestärkt. 
11 Feb 24 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
@Rockabilly - Im Januar hab ich konsequent getrackt und war wirklich sehr gut beim "Defizit einhalten". Also weniger essen, mehr bewegen... Keine Süssigkeiten und Knabberartikel einkaufen hilft mir am meisten. Hat im Februar nicht geklappt, da hab ich wieder Angebote gekauft und gefuttert. Phase ist überwunden. 😅 
11 Feb 24 vom Mitglied: MenthePip
Bei mir sind "erst" 6kg weg. Das ist leider noch zu wenig, als dass es auffallen würde. 
11 Feb 24 vom Mitglied: DeBibi08
Menthe genau, die verflixten Angebote! Und genau das ist mit das große Problem: Dickmacher sind sehr preisgünstig. Bin zum Glück momentan (weitgehend) Zucker-abstinent. 😆😎 Aber zum Post-Thema, ja ab und zu gibt es nette Komplimente, wenn man (wieder) in Form ist. Das tut dann wirklich gut. :))) 
11 Feb 24 vom Mitglied: Rose.blume
mir haben die Leute nach so -30kg eher gesagt "jetzt ist aber dann Schluss", "so passt es aber doch jetzt" oder "langsam wird es aber ungesund, findest du nicht" obwohl ich immer noch 20kg Übergewicht zu Idealgewicht hatte 🙈 Das hat mich oft richtig wütend gemacht, weil mir damals mit 120kg bei 1,65kg niemand gesagt hat, dass das ungesund ist und ich vielleicht weniger essen sollte. Aber dann als ich abgenommen habe, hat sich plötzlich jeder Sorgen um mich gemacht ich könnte in eine Essstörung geraten 🤨🤨🤨🤨🤨 und ich betone, ich hatte da immer noch 80kg ☝🏼🤣 
11 Feb 24 vom Mitglied: ~Käferchen~
Entweder sagt keiner was, oder auch nur dieses, es reicht jetzt aber. Für mich spricht da der Neid, es selbst nicht hinzubekommen. Mir egaaaaal 😜 
11 Feb 24 vom Mitglied: Frau268
Und bei 18 Kilo weniger sollte eigentlich was zu sehen sein. Ich bin stolz darauf und habe auf nichts wirklich verzichtet! 
11 Feb 24 vom Mitglied: Frau268
@menthepiep: Beim letzten einkaufen gehen, musste ich an dich denken 😁😁😁. Ich habe meine lieblings Süßigkeit gesehen und ging flott vorbei, aber ich mußte lächeln, als ich mir vorgestellt habe, wie ich damit im Flur stehe und schmuse. 😉😉😉🤣🤣🤣 
11 Feb 24 vom Mitglied: capoline03.11.
@Rockabilly - Manchmal steh ich auf dem Schlauch... Nun versteh ich deine Antwort - Du wirst also auch angesprochen und man hofft, du warst nicht krank... Super!  
11 Feb 24 vom Mitglied: MenthePip
@DeBibi - Du bist auch klein - bei uns sind 6 KG ja schon recht viel. Ca. 10% vom Normalgewicht... Mach unbedingt Momentaufnahmen von Dir (zumindest für Dich), dass Du den Fortschritt erkennst!!! 😘 
11 Feb 24 vom Mitglied: MenthePip
@Rose.blume - Jepp, 2.69 für Edle Tropfen in Nuss bezahl ich und der Blumenkohl für 2.30... Da werd ich plötzlich knauserig. Absurd!  
11 Feb 24 vom Mitglied: MenthePip
@Käferchen - Das ist echt schlimm, dass man sich gegenüber manchen Menschen verteidigen muss, dass man was für die Gesundheit tut!  
11 Feb 24 vom Mitglied: MenthePip
@Frau - Schlimm... 18 kg sieht man definitiv bei dir. (1.63 warst du glaub ich...) Haben alle Tomaten auf den Augen! Oder trauen sich nicht, was zu sagen... 😅 
11 Feb 24 vom Mitglied: MenthePip
@capoline - Das freut mich richtig, dass ich mit meiner Streichel-Story in Deinem Fall für eine (mindestens) 500 Kalorien-Ersparnis gesorgt habe! 😅😘  
11 Feb 24 vom Mitglied: MenthePip
😀😀😀❤️❤️❤️ 
11 Feb 24 vom Mitglied: capoline03.11.
Stimmt schon. 6kg sind bei unserer Größe schon was. Aber äußerlich macht es fast noch keinen Unterschied finde ich. Ich nehme auch zuerst an den unmöglichsten Stellen ab. Füße und Unterschenkel zum Bespiel. 🤣 Soll das mal einer verstehen. Die wäre es mal mit Oberschenkel und Bauch bitte. 🤣 
11 Feb 24 vom Mitglied: DeBibi08
Liebe Menthe, herzlichen Glückwunsch zum, für andere sichtbaren, Erfolg. Ich hab es letztes Jahr sehr genossen, wenn mich andere auf meine Abnahme hin angesprochen haben. Meine Familie ist der Meinung nur nicht weiter abnehmen, haben Angst, dass ich zu dünn werde. Ich seh schon noch Potential. Zu den Weidenkätzchen, welche Sirte es genau ist, weiß ich nicht, hab's geschenkt bekommen. Aber Stecklinge können wir machen. Muss nach der Blüte tatsächlich kürzen. Schreibst du mir, wie wir das machen können? 
11 Feb 24 vom Mitglied: ETOSA
Super Menthe 🙌 Ist immer was besonderes diese "10er-Hürden" zu überwinden. Finde es auch motivierend, wenn es andere die Gewichtsabnahme mit einem netten Spruch bemerken ☺️ 
11 Feb 24 vom Mitglied: RichardRound
Mein Umfeld hat nichts gesagt zu meinen-13 kg. Was soll es auch. Ich mache es für mich und nicht für die.  
11 Feb 24 vom Mitglied: Stephan06
ich hab insgesamt um die 40 Kilo abgenommen und natürlich sehen es die Leut. Das ist mir bei einigen davon allerdings nicht so wichtig,als wenn in China a Radl umfällt,weil die wollten mich letztes Jahr noch notschlachten 🤷‍♀️ . Macht sowas nur für euch,es ist euer Leben,es ist eure Gesundheit  
11 Feb 24 vom Mitglied: Danny 1971

     
 

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