Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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81,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 128,10g | Eiw: 95,81g | Kohlh: 180,90g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Seeberger Walnüsse, Kölln Haferflocken, Blaubeeren, Banane. Mittagessen: Gekochtes Ei, miree mit Wildem Bärlauch, Harry Vollkorn Urtyp (62g). Abendessen: Aioli, Pommes Frites, Spiegelei ohne Fett, Gouda oder Edamer, Hans im Glück Klassik. Snacks/Sonstiges: Honig, Blaubeeren, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Fage Total 0,2%. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 58 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Huhu 👋🏻👋🏻👋🏻, bei dir geht es gut voran 👍🏻👍🏻👍🏻. Gratulation 🎇
11 Feb 24 vom Mitglied: capoline03.11.
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Hello und danke dir 👋😊 in der Woche war der ein oder andere Essensausrutscher mit dabei, aber das Defizit hat insgesamt gut gepasst
11 Feb 24 vom Mitglied: RichardRound
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Oh, jetzt erst gesehen.
Freut mich das Du gut voran kommst.
Schönen Abend noch 🙋🏼♀️🍀
11 Feb 24 vom Mitglied: Brigitte. G
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Ich habe es auch erst jetzt bekommen 🫣🫣🫣. Ist doch eine super Leistung 😃😃😃! Ausrutscher gibt es immer wieder mal. Hast du gerade Stress?
11 Feb 24 vom Mitglied: capoline03.11.
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Danke Brigitte und Sabine! 😊 Ja, es war eine stressige Woche und ich bin etwas aus der Balance geraten. Fokus wieder aufnehmen und weiter geht's! Euch auch einen schönen Abend 💫
11 Feb 24 vom Mitglied: RichardRound
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RichardRound's Gewichtsverlauf
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