Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
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62,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 48,09g | Eiw: 87,44g | Kohlh: 98,15g.
Frühstück: Mevgal Griechischer Joghurt 0% Fett, Himbeeren, Banane, Foodspring Whey Protein Vanille, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Ei, S-Budget Haferflocken. Mittagessen: Lyttos Grillkäse Basilikum, Clever Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Champignons, Melanzani, Zucchini, Gourmet Lachsfilet. Abendessen: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, DM Protein Gums. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Nur Niki's Gewichtsverlauf
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