Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
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77,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3271 kcal
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Fett: 115,12g | Eiw: 155,17g | Kohlh: 394,06g.
Frühstück: Papaya, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Banane, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Tagliatelle. Abendessen: Abraham Ammerländer Kernschinken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Tagliatelle, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, DM Mivolis Magnesium-Citrat, Isostar Hydrate & Perform, PowerBar Powergel Lemon-Lime. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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