Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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75,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 140,00g | Kohlh: 170,83g.
Frühstück: Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо, Икра Кеты, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Гречка, Пятерочка Манго. Abendessen: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Ашан Яблоко Ред Чиф, Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Netupika's Gewichtsverlauf
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