Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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78,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2867 kcal
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Fett: 130,87g | Eiw: 150,66g | Kohlh: 270,39g.
Frühstück: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: REWE Bio Cappelletti mit Spinat-Ricotta-Füllung, Papaya, Abraham Ammerländer Kernschinken. Abendessen: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, Abraham Schwarzwälder Schinken. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Espresso, REWE Beste Wahl Danish Buttercookies. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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