Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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86,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 64,35g | Eiw: 39,54g | Kohlh: 202,85g.
Frühstück: Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: Kinder Bueno, Andechser Natur Schoko-Pudding, Moser Roth Noisette, Globus Pilz-Rahmsauce, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Reichenhof Vegetarische Gulaschsuppe, Kaffee mit Milch, Thermomix Herzchen-Waffeln. Snacks/Sonstiges: Moreno Typ Trink Schokolade. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 31 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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