Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2015
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69,9 kg
Bisher verloren: 52,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 73,15g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 254,05g.
Frühstück: Edeka Korinthen, Bananen, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Seeberger Nussmischung, Alnatura Basis Müsli, Kaffee, Kaffee, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Butter, Lindenhof Gouda, Herzberger Vollkornbrötchen. Mittagessen: Balsamico, Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Nudeln. Abendessen: Thomy Meerrettich, Dr. Oetker Crème Légère, Gekochtes Ei, Almare Regenbogen Forellenfilets, Aldi Dreisaatbrot. Snacks/Sonstiges: Delacre Tea Time, Sweetland Taler Lakritz. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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