Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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77,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3566 kcal
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Fett: 167,72g | Eiw: 194,64g | Kohlh: 311,45g.
Frühstück: Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Erdbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: REWE Bio Cappelletti mit Spinat-Ricotta-Füllung. Abendessen: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, Abraham Serrano Schinken , Knorr Fix für Jäger-Schnitzel, REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Hähnchenschnitzel, Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, Ja! Hamburger aus Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Cappuccino, Delacre Tea Time, Delacre Tea Time. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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