Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2015
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62,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 66,23g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 197,14g.
Frühstück: Milbona Reine Buttermilch, Mangos, Hausgemachtes Müsli. Mittagessen: Paniertes Schnitzel, Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Aldi Unser Kerniges. Abendessen: Frischkäse, Aldi Milch 1,5%, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Combino Spaghetti (Gekocht), Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Rhabarberkuchen. mehr...
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3098 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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SilkeOs's Gewichtsverlauf
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