BöseAlteFrau's Notizen, 04 Feb 24

Tag: 124

ETB: 83%
Kcal: 1077
Zucker: 10, 92 g
Fasten: 20 h 40
Sport: -
Getrunken: ca 3L
Schritte: 1517
Schlaf: 7 h 25

Gewicht: 74,5 kg
KF: 24,4% (-2,6%)
W: 55,4% (+1,9%)
MM: 52,5 kg (+1600 g) ?
Abnahme: 200 g
Gesamtabnahme: 9,1 kg
Ø täglich: 73,4 g

Stimmung: … heute nicht verfügbar 😉

74,5 kg Bisher verloren: 9,1 kg.    Still to go: 6,5 kg.    Diät befolgt: 100%.

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1041 kcal

Fett: 62,65g | Eiw: 65,10g | Kohlh: 50,29g.   Mittagessen: Edeka Pecorino Romano, Lidl Käselaugenstange. Abendessen: Pancetta, Kajnok Konjak Nudeln, Tomatensalat, Eigelb, Ei, Pecorino Romano. Snacks/Sonstiges: Milsani High Protein Pudding Vanille. mehr...