Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2024
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 82,20g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 168,95g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: House Salad, Trader Joe's Smoked Salmon & Spinach Filled Crepes. Abendessen: Cornbread (Home Recipe), Meijer Mediterranean Salad, Barilla Pastina, Omaha Steaks Chicken Chili with Beans. Snacks/Sonstiges: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Almond, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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