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Tag: 122
ETB: 97%
Kcal: 1264
Zucker: 6,45 g
Fasten: 19 h 15
Sport: -
Getrunken: 2,5 L
Schritte: 4136
Schlaf: 7 h 41
Gewicht: 73,9 kg
KF: 27,2% (+8,8%)???
W: 53,4% (-6,4%)???
MM: 50,3 kg (-5,6 kg)???
Abnahme: + 500 g
Gesamtabnahme: 9,7 kg
Ø täglich: 79,5 g
Stimmung: 🫤
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73,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1101 kcal
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Fett: 57,30g | Eiw: 58,35g | Kohlh: 80,71g.
Mittagessen: Edeka Italia Gorgonzola, Lidl Toast. Abendessen: Aldi Schwäbischer Kartoffelsalat, Fisch in Backteig Gebraten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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