Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2024
|
63,3 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2375 kcal
|
Fett: 70,33g | Eiw: 151,67g | Kohlh: 286,69g.
Frühstück: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Ашан Хлеб Тостовый Отрубной, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Венский Цех Корзиночка Ягодная, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Mittagessen: Петелинка Куриная Грудка Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки, Сэн Сой Лапша Рисовая. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Ашан Ватрушка с Творогом, Молоково Молоко 2,5%, Кинто Конфитюр Малиновый. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
После НГ не могла привести вес в норму: неделя в дефиците результата не дала. Плюнула, стала есть на 2400 ккал. На этой неделе вместо силовых функционалка и кардио. И, о чудо!!! Все ненужное слилось 😅
01 Feb 24 vom Mitglied: Света-kонфета
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|