Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 108,14g | Kohlh: 124,76g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Cooked Carrots, Harris Teeter Brussels Sprouts, Trader Joe's Turkey, Spinach & Swiss Cheese Wrap. Abendessen: Chicken Schnitzel, House Salad. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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