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Tag: 121 ETB: 97% Kcal: 1263 Zucker: 32,06 g Fasten: 20 h 30 Sport: - Getrunken: ca 3L Schritte: 1975 Schlaf: 8 h 29 Gewicht: 73,4 kg KF: 18,4% W: 59,8% MM: 55,9 kg Abnahme: 300 g Gesamtabnahme: 10,2 kg Ø täglich: 84,3g Stimmung: 😋 .
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73,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1264 kcal
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Fett: 34,33g | Eiw: 126,45g | Kohlh: 98,78g.
Mittagessen: Gut & Günstig Gouda Leicht, Aldi Vollkornbrötchen. Abendessen: Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert), Bofrost Chinesische Bratnudeln. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Tolles Rezept! Kann man auch anderen Käse nehmen? Ich hätte noch Parmesan. Außer Mozzarella hab nämlich ich alles da.
01 Feb 24 vom Mitglied: DickeDame
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Dankeschön, liebe DickeDame. Klar kannste auch Parmesan verwenden. Dann solltest Du aber vielleicht nicht mehr, oder nur wenig salzen, weil Parmesan ja schon ziemlich kräftig im Geschmack ist. Ich wünsche Dir viel Spaß beim nachmachen und guten Appetit 😋
01 Feb 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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BöseAlteFrau's Gewichtsverlauf
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