Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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80,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 108,25g | Eiw: 168,29g | Kohlh: 115,47g.
Frühstück: Nöm L-Free Halbfett Milch, BioTech USA Zero Bar, ESN Flexpresso. Mittagessen: Hofer Proteinweckerl, Hartgekochtes Ei, Rama Good Start, Tann Rauchschinken. Abendessen: Semmel, Mayonnaise, Tann Frankfurter. Snacks/Sonstiges: Nusskuchen, Obstkuchen, ESN Isoclear. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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