Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2024
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78 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3219 kcal
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Fett: 169,91g | Eiw: 162,94g | Kohlh: 254,30g.
Frühstück: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Heidelbeeren, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse. Mittagessen: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Abendessen: REWE Beste Wahl Karottensalat , Butcher's Burger Irish Beef Burger Patties, Abraham Schwarzwälder Schinken. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Cappuccino, Delacre Tea Time, Napoli Mignon Waffeln. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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