Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2015
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90,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1929 kcal
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Fett: 86,11g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 141,22g.
Frühstück: Greisinger Bauernschinken-Braten, Butter, Tilsiter, Kaffee mit Milch, Natur Aktiv Bio Sonnenblumenbrot. Mittagessen: Iglo Röstgemüse 4 Jahreszeiten, Iglo Pazifische Scholle. Abendessen: Weiser Bergwurst, Rote Paprika, Sonnenblumenbrot, Greisinger Bauernschinken-Braten, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ouzo, Billa Mandelkerne, Zitronenkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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